＜15,000円（税別）　/　定員2～8名＞

身体のしくみや正しいセルフケアのポイントをしっかり学び、日々のご自分のケアやご家族の健康管理にお役立ていただける知識を身につける基礎コースです。

1. リンパ理論（座学）30分
2. 身体のしくみ講座（座学）60分　※この講座は「人間が本来どうあるべきか」をホリスティックに学びます。
3. セルフケアの基礎知識（座学・実技）60分
4. 修了チェック　30分（修了証をお渡しします）

※開催日・時間・場所は「お知らせ」をご覧ください。

＜25,000円（税別）　/　定員2～8名＞

ご家族や身近な方の、他の足やふくらはぎのむくみが気になる時に。ご自分のケアにも活かせます。

1. リンパ理論（座学）60分
2. 実習　ー　足裏・ふくらはぎ　60分　/　足の甲・ひざ下　60分　/　トータル　30分
3. 修了チェック　30分（修了証をお渡しします）

※開催日・時間・場所は「お知らせ」をご覧ください。

＜25,000円（税別）　/　定員2～8名＞

意外に疲れている手や腕。指のむくみ、指先や指が動かしにくい時などに、手から肘までをリンパケアします。ご家族や身近な方をさっとケアでき、ご自分のケアにも活かせます。

1. リンパ理論（座学）60分
2. 実習　ー　手のひら・手の甲・手首　60分　/　肘下　60分　/　トータル　30分
3. 修了チェック　30分（修了証をお渡しします）

※開催日・時間・場所は「お知らせ」をご覧ください。

＜25,000円（税別）　/　定員2～8名＞

首や肩のこりは辛いだけでなく、頭部の流れに大きな影響があり、頭痛や眼精疲労の原因にもなります。ご家族や身近な方がお辛い時にきちんとケアでき、またご自分のケアにも活かせます。

1. リンパ理論（座学）60分
2. 実習　ー　鎖骨・首・肩　60分　/　デコルテ　60分　/　トータル　30分
3. 修了チェック　30分（修了証をお渡しします）

※開催日・時間・場所は「お知らせ」をご覧ください。